منتديات مار اوراها
اذا كانت هذه الزيارة الاولى تفضل بقراءة التعليمات اما اذا كنت تريد التسجيل فتفضل بالضغط على التسجيل
تحيات اسرة مــنــتــديـــاتـــــ مــار اوراهـــــــا ©️

منتديات مار اوراها

أهلاً وسهلاً بكم في مــنــتــديـــاتـــــ مــار اوراهـــــــا ملتقى ابناء قرية ماراوراها مع أبناء شعبنا الكلداني الآشوري السرياني وجميع الأصدقاء في العالم
 
الرئيسيةموقع مار اوراهاالتسجيلدخول
تصويت
سوفه يتم اعلان افضل " مشرف " , لهذا الشر
" رورو "
57%
 57% [ 8 ]
" ملك الاحساس "
43%
 43% [ 6 ]
مجموع عدد الأصوات : 14
FacebookTwitter
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» سوفه يتم اعلان افضل " مشرف " , لهذا الشر
الخميس يونيو 26, 2014 3:34 pm من طرف سلوان البطناوي الملك

»  سَسجل حضورك بـأسم كرتونـك المفضل ✿
الخميس يونيو 26, 2014 3:28 pm من طرف سلوان البطناوي الملك

»  راب تحشيش يفوتكم 2013 بعنوان طلعت اني راسب fast wolf
الخميس يونيو 26, 2014 3:14 pm من طرف سلوان البطناوي الملك

» نكتة
الخميس يونيو 26, 2014 3:11 pm من طرف سلوان البطناوي الملك

»  يا...يسوع بقلم : عادل شايب زوري
الأربعاء يونيو 25, 2014 3:08 pm من طرف سلوان البطناوي الملك

»  تحميل اغنية حسام الرسام , لان ماعندي وفقير Mp3 2014
الأربعاء يونيو 25, 2014 2:45 pm من طرف سلوان البطناوي الملك

» صور متنوعة روعة
الأربعاء يونيو 25, 2014 1:39 pm من طرف بطل الحب

» العمل بكلام المسيح
السبت يناير 25, 2014 2:11 am من طرف مسيحية

» معًا، مرتا ومريم تستقبلان حكمة الله
السبت يناير 25, 2014 1:48 am من طرف مسيحية

»  الأخطاء الدفاعية و"الإحباط" يمنحان السويد فوزا كبيرا على العراق في المجموعة السادسة بمونديال الناشئين
السبت أكتوبر 19, 2013 12:06 pm من طرف جورج كوسو

»  قداسة البطريرك مار دنخا الرابع يبعث رسالة شكر لغبطة البطريرك مار لويس الأول روفائيل ساكو
الأحد أكتوبر 06, 2013 10:05 am من طرف جورج كوسو

» نائب مسيحي يتهم واشنطن بـ"العمل على افراغ العراق من المسيحيين"
الخميس أكتوبر 03, 2013 6:09 am من طرف جورج كوسو

»  البطريرك يونان: المرحلة الراهنة هي الاخطر على مسيحيي الشرق
الخميس أكتوبر 03, 2013 6:07 am من طرف جورج كوسو

» بطريرك الكلدان لويس روفائيل ساكو يؤكد لـ"النشرة" أن ما يحدث في سوريا مخيف أكثر مما يحصل في العراق ويدعو لوحدة المسيحيين المشرقيين
السبت سبتمبر 28, 2013 11:58 am من طرف جورج كوسو

المواضيع الأكثر نشاطاً
طلباتكم اوامر اطلب اي اغنية تجيك..... وتشتغل على المنتدى يوم كامل
جروح انثى
كبش الفداء
راب تحشيش يفوتكم 2013 بعنوان طلعت اني راسب fast wolf
نكتة
سوفه يتم اعلان افضل " مشرف " , لهذا الشر
تحميل اغنية حسام الرسام , لان ماعندي وفقير Mp3 2014
سَسجل حضورك بـأسم كرتونـك المفضل ✿
سجل حضورك اليومي باسم مدينه من العراق
|~ ديكورات تتصف بالغرابة ~|
المواضيع الأكثر شعبية
صور ورد ابيض
جبتلــــكم شي حلــــوو ... هم تسليـــة وهم فائـــــدة وهم ثقافـــــــة
وائل كفوري في زيارة خاطفة إلى نجوى كرم
يا...يسوع بقلم : عادل شايب زوري
قداس واحتفالات في كنيسة المشرق الاشورية في تلكيف بمناسبة عيد الصليب المقدس
تحميل اغنية حسام الرسام , لان ماعندي وفقير Mp3 2014
كبش الفداء
شوف شخصيتك عن طريق رقم جوالك
راب تحشيش يفوتكم 2013 بعنوان طلعت اني راسب fast wolf
طلباتكم اوامر اطلب اي اغنية تجيك..... وتشتغل على المنتدى يوم كامل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ السبت أغسطس 17, 2013 9:52 pm
أفضل 10 فاتحي مواضيع
جورج كوسو
 
مــار اوراهـــــــا
 
ابن العراق
 
بطل الحب
 
امير الحب
 
باطناوي
 
Rami
 
ayadbatnawe
 
Ratosha
 
نينو
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 84 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سلوان البطناوي الملك فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 625 مساهمة في هذا المنتدى في 278 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

  عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مــار اوراهـــــــا
مؤسس مــنــتــديـــاتـــــ مــاراوراهـــــــا ©
مؤسس مــنــتــديـــاتـــــ مــاراوراهـــــــا ©
avatar


الجنس : ذكر القوس تاريخ التسجيل : 18/12/2009
العمر : 25
الموقع : المانيا
العمل/الترفيه : طالب

شكر وتقدير


مُساهمةموضوع: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة    الخميس أغسطس 23, 2012 10:31 am

(((عشرون ضرر من عدم ممارسه الرياضه )))
تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة

تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)
تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائيه
وصعوبة التنفس
ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى
ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر
تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد - ل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
يصبح الفرد أكثر أكتئابا
نقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني

اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة

عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين
دمتــــــــــم سالميـــــــــــــــــن





 










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن العراق
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : ذكر السرطان تاريخ التسجيل : 22/11/2011
العمر : 23
العمل/الترفيه : سايق مخدة


مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة    الخميس سبتمبر 06, 2012 12:10 pm

شكرًا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مار اوراها  :: `·.¸¸.·¯`··._.· ( ●¦[ الأقِسَـآمِ الأسـَرِيــِة ]¦●) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: ҉`» الصحة -Health |-
انتقل الى: